Push and Pull (avec une femme) : mode d’emploi [35 exemples]

Comment pratiquer la technique du push and pull avec une femme qui vous plaît ?

Que cette femme soit une fille que vous venez de rencontrer, une amie à vous, un plan cul, votre copine, votre épouse, votre ex…

La technique du pull n push fonctionnera-t-elle sur elle ?

C’est ce qu’on va voir ensemble dans les lignes qui suivent.

Avec une mise au point sur la méthode push pull…

…et comment l’utiliser correctement pour donner envie aux femmes qui vous plaisent de vous chasser (plutôt que de devoir leur courir après en permanence).

Je m'appelle Jacques Vitelli.

Depuis 2013, j’ai pu accompagner plus de 2000 hommes dans leur quête d’une vie sentimentale et sexuelle épanouissante...

...en les aidant à (re)devenir cet homme masculin et désirable que leur compagne ne quittera pour rien au monde.

Vous pouvez avoir un aperçu des transformations vécues par mes abonnés et lecteurs en consultant leurs témoignages, qui se comptent désormais par centaines.

Commençons sans plus tarder.

Technique push and pull : qu’est-ce que c’est et pourquoi c’est efficace

Commençons par poser quelques bases avant de rentrer dans le concret.

Définition du push and pull

Pour comprendre ce qu’est le push and pull, il faut s’intéresser aux deux termes principaux de cette expression : le mot “push” et le mot “pull”.

? “Push” est le verbe anglais qui signifie “pousser”.

Il renvoie aux marques de désintérêt que vous pourriez exprimer à une femme pour la repousser (ou pour l’amener à se sentir repoussée).

L’objectif du push est de donner l’impression à la nana que vous ne lui plaisez pas vraiment, ou bien pas assez pour que vous vous décidiez à tenter quelque chose avec elle ou à la garder.

? “Pull” est le verbe anglais qui signifie “tirer” (ou “attirer”).

Il renvoie aux marques d’intérêt que vous pourriez exprimer à une femme pour lui faire sentir qu’elle vous plaît.

L’objectif du pull est de faire comprendre (ou ressentir) à la nana que vous la trouvez sexuellement attirante et qu’il pourrait donc se passer quelque chose entre vous.

? “Push and Pull” : l’art d’alterner entre marques d’intérêt et marques de désintérêt

Push and Pull signifie donc “pousser et (at)tirer”.

Cette technique consiste à alterner entre push et pull.

Tantôt vous témoignez de l’intérêt à cette femme, tantôt vous lui témoignez du désintérêt.

En français, on appelle plus communément cette technique “souffler le chaud et le froid”.

Pourquoi cette technique est-elle efficace ?

La puissance de la technique du push and pull réside d’abord dans l’incertitude qu’elle vous permet de créer.

Cette incertitude qui est l’essence même de la séduction.

“L’incertitude est l’essence même de l’aventure amoureuse.”
– Oscar Wilde[1]

À votre avis, si la nana qui vous plaît était certaine à 100% de votre amour pour elle et de vos intentions de terminer votre vie avec elle, pensez-vous qu’elle ressentirait le besoin de vous courir après ?

Pensez-vous qu’elle vous verrait comme un homme à conquérir, pour lequel elle va devoir se battre et faire des efforts ? Ou bien plutôt comme un mec ennuyeux, avec lequel tout est déjà tracé ?

Retenez bien ceci : la certitude est l’ennemie de la séduction.

Si vous voulez qu’une femme vous désire, vous devez faire en sorte qu’elle ne soit jamais sûre qu’avec vous c’est gagné d’avance.

Elle ne doit jamais vous prendre pour acquis.

Le push and pull vous permet justement de créer et entretenir cette incertitude indispensable à tout processus de séduction.

Le push and pull vous permet même de recréer une incertitude que vous auriez anéantie, et ainsi de raviver l’intérêt et le désir d’une femme que vous auriez perdue.

Par vos marques de désintérêt (dont vous trouverez des exemples plus bas), vous indiquez à cette femme que vous pourriez ne pas (ou ne plus) être intéressé, et donc qu’elle ne peut pas vous prendre pour acquis (et qu’elle pourrait potentiellement vous perdre).

Tout à coup, elle vous voit à nouveau comme un challenge.

De la même manière, la technique du push and pull vous permet de ne pas être vu comme un mec dans le besoin, à fond sur cette nana (au cas où vous ne l’auriez pas constaté par vous-même, l’homme désespéré est repoussant aux yeux des femmes).

Vos marques de désintérêt vous permettent de faire douter cette femme de votre intérêt pour elle.

Ça vous permet de la conduire à se poser tout un tas de questions.

Jusqu’à parfois faire de vous une obsession.

Mais ce n’est pas tout…

Le push and pull vous permet aussi de faire vivre de véritables montagnes russes émotionnelles aux femmes sur lesquelles vous l’utilisez.

Tantôt, vous leur faites vivre des émotions (très) positives, par vos marques d’intérêt.

Tantôt, vous leur faites vivre des émotions négatives, par vos marques de désintérêt.

Ces hauts et ces bas émotionnels les font littéralement vibrer.

Exactement comme les séries ou feuilletons à l’eau de rose dont elles s’abreuvent à longueur de journée (les femmes sont accro au drama).

Avec le push and pull, vous pouvez être sûr qu’avec vous, les femmes ne s’ennuieront pas.

Vous pouvez être sûr qu’elle recevront leur dose de sensations fortes (plus ou moins fortes, suivant la façon dont vous utilisez cette technique).

Et donc qu’elles ne vous trouveront pas fade ou ennuyeux comme ça pourrait être le cas avec des hommes qui ne leur feraient pas vivre toutes ces émotions.

Le push and pull vous assure de ne pas avoir des relations plan plan avec les filles qui vous intéressent.

Une méthode toxique ?

Les détracteurs de cette méthode la qualifient de “toxique”.

Car ils la considèrent comme de la “manipulation sentimentale”.

(Spoiler alert : cette façon de faire déplaît surtout aux féministes… qui vont même jusqu’à considérer que votre masculinité – autrement dit ce qui fait de vous un homme – est toxique)

D’après eux, la “sincérité” serait bien plus efficace.

Or, vous l’avez compris : si cette sincérité consiste à tout déballer à la nana en ne lui laissant aucune possibilité de douter de vos sentiments et intentions, cette sincérité ne vous mènera pas bien loin.

En revanche, s’il s’agit d’une sincérité mesurée, qui consiste à assumer votre intérêt pour cette femme sans pour autant tout dévoiler sur vos intentions (un peu à la James Bond), c’est effectivement attirant.

C’est même la base du pull : les fameuses marques d’intérêt qui indiquent à cette femme qu’elle vous plaît.

Le push and pull n’a pas à être toxique.

C’est comme tout : tout dépend de ce que vous en faites.

Si vous vous en servez pour torturer psychologiquement une femme déjà à fond sur vous, c’est effectivement toxique.

Mais si vous vous en servez pour susciter l’intérêt d’une femme indifférente ou pour raviver la flamme dans votre couple, ça l’est beaucoup moins (bien au contraire).

Le push and pull vous permet de rééquilibrer le rapport de force émotionnel (par exemple quand la nana vous prend beaucoup trop pour acquis et que vous en souffrez), et ainsi d’avoir une relation beaucoup plus saine avec elle.

Comment pratiquer le push and pull : méthode et exemples

Maintenant qu’on a posé les bases, rentrons dans le concret, avec les différentes façons d’utiliser la technique push and pull…et les exemples qui vont avec.

? Push and pull en drague

Commençons par le commencement, avec le push and pull en drague.

C’est-à-dire dans vos interactions avec une femme que vous voulez séduire (cela dit, vous pouvez aussi très bien utiliser la plupart des push pull ci-dessous avec votre copine ou votre femme, les effets seront sensiblement les mêmes).

Comme vous l’avez compris, le principe du push and pull en séduction est d’alterner entre actions de type push et actions de type pull.

Ces actions peuvent être des choses que vous lui dites, différentes façons de lui prêter (ou non) de l’attention, différents touchers…

Exemples de push :

• La rejeter oralement (en lui disant par exemple “Ça ne marchera jamais entre nous.” ou “Ça ne va pas être possible entre nous.”)
• La disqualifier (en lui disant par exemple “Dommage que tu sois brune, je préfère les blondes.” ou vice-versa ; ou “Dommage que tu sois petite, je préfère les grandes” ou vice-versa)
• Lui tourner le dos
• Cesser de la regarder
• Aller parler à une autre fille (voire carrément flirter avec une autre fille en vous arrangeant pour qu’elle voie la scène)
• La repousser physiquement (en douceur, par exemple en posant votre main sur son épaule)

…à alterner avec…

Exemples de pull :

• Lui faire un compliment (Lire : Compliment à faire à une fille)
• Lui poser des questions destinées à la connaître
• La regarder longuement dans les yeux
• Lui sourire
• La prendre par la main ou par la taille
• Tenter de l’embrasser

Comme vous pouvez le voir, il existe de nombreuses façons de repousser une femme et de nombreuses façons de l’attirer.

Pour mener à bien votre push pull, il vous suffit d’alterner entre ces différents modes (push – pull).

Dès que vous sentez que vous avez témoigné un peu trop d’intérêt à cette femme, contrebalancez en effectuant un push (qui peut être aussi subtil que de regarder ailleurs ou ne pas essayer de relancer la conversation pendant un blanc).

Ainsi, vous serez sûr de ne jamais passer pour un mec un peu trop intéressé (et donc de lui faire perdre son intérêt pour vous).

Au contraire, vous lui donnerez envie de vous chasser.

? Push and pull dans une relation amoureuse

Le push and pull dans une relation de couple vous permet non seulement d’être sûr de ne jamais être pris pour acquis par votre partenaire…mais il vous permet aussi de pimenter votre relation avec elle.

Exemples de push :

• Ne pas la regarder
• Ne pas lui adresser la parole
• Rester bref ou évasif lors de vos éventuelles conversations
• Rester mystérieux sur vos éventuelles sorties en solo
• Mentionner l’air de rien une nouvelle femme apparue dans votre vie (une nouvelle stagiaire au boulot, une nouvelle collègue, une nouvelle camarade de classe…), qu’elle percevra immédiatement comme une potentielle concurrente

…à alterner avec…

Exemples de pull :

• Faire preuve de tendresse (câlins, caresses affectueuses)
• Lui faire un cadeau
• Lui offrir des fleurs
• La complimenter
• Lui dire “Je t’aime”
• Organiser un dîner romantique au restaurant

Pour ne pas faire souffrir votre nana, allez-y mollo sur les push. Ne les utilisez que quand c’est nécessaire (par exemple quand vous avez la sensation de vous être montré un peu trop collant avec elle dernièrement).

Lire aussi : Pourquoi une femme a besoin d’un homme

? Push and pull avec son ex

Avec une ex qui vous a largué parce qu’elle avait perdu son désir pour vous, vous allez surtout mettre l’accent sur les push.

Tandis qu’avec une ex avec laquelle ça s’est terminé parce qu’elle souffrait trop avec vous (par exemple parce que vous la négligiez trop), vous allez mettre davantage l’accent sur les pull.

Mais dans l’un ou l’autre de ces cas, vous allez toujours faire en sorte d’alterner entre les deux modes, pour entretenir l’incertitude nécessaire à une séduction efficace.

Exemples de push :

• Ne pas lui envoyer de messages
• Ne pas essayer de l’appeler
• Lui dire (d’un air sincère) qu’elle a eu raison de mettre un terme à la relation et que vous espérez qu’elle trouvera quelqu’un de bien
• Vous arranger pour qu’elle vous voie (ou devine) en compagnie d’autres femmes

…à alterner avec…

Exemples de pull :

• Lui envoyer un message
• Tenter un rapprochement physique lorsque vous la retrouvez
• La complimenter

Lire aussi : Comment récupérer son ex copine

? Push and pull par sms

Le push and pull peut aussi se faire à distance.

Par exemple pour raviver l’intérêt d’une femme devenue froide par texto. Ou pour vous faire encore plus désirer par une femme avec laquelle vous échangez des messages.

Exemples de push :

• Mettre du temps à répondre à ses messages
• Envoyer des réponses très courtes (par exemple “Non”, “Oui”, “Ok”…)
• Ne pas essayer de relancer la conversation (ou de lui retourner une question qu’elle vous aurait posée)
• Bonus : vous arranger pour qu’elle vous voie en photo avec une autre fille sur les réseaux sociaux (ou qu’elle voie que d’autres filles commentent vos publications)

…à alterner avec…

Exemples de pull :

• Lui faire un compliment
• Lui proposer un rendez-vous
• Répondre rapidement à ses messages
• Utiliser des smiley

Lire aussi : Comment draguer par SMS

Comme vous l’avez compris, certains des exemples donnés ici peuvent être utilisés dans la plupart des contextes (pas exclusivement dans les catégories dans lesquelles je les ai rangés).

Vous pouvez les adapter à différentes situations (il vous suffit juste de faire preuve d’un peu de bon sens).