Être gentil avec son ex (pour la récupérer) : Mise au point

Être gentil avec son ex, est-ce une bonne stratégie pour la reconquérir ?

Vous voulez récupérer votre ex.

Après la rupture, vous vous êtes peut-être rendu compte que c’était la fille de vos rêves.

Ou la femme de votre vie. Vous vous dites : « Mon ex me rend dingue ».

L’avoir perdue vous fait souffrir.

Ne plus la voir, l’entendre, la toucher, sentir son parfum avant qu’elle s’en aille le matin.

Ce manque et cette certitude sont si grands que vous voulez absolument la reconquérir.

Mais vous n’êtes pas sûr de savoir comment vous y prendre, quelle attitude adopter.

Vous vous demandez peut-être s’il faut être gentil avec son ex pour la récupérer.

Après tout, ça vous semble logique.

Cependant, la réponse à cette question va peut-être vous surprendre.

Je m'appelle Jacques Vitelli.

Depuis 2013, j’ai pu accompagner plus de 2000 hommes dans leur quête d’une vie sentimentale et sexuelle épanouissante...

...en les aidant à (re)devenir cet homme masculin et désirable que leur compagne ne quittera pour rien au monde.

Vous pouvez avoir un aperçu des transformations vécues par mes abonnés et lecteurs en consultant leurs témoignages, qui se comptent désormais par centaines.

Commençons.

Être gentil avec son ex : une fausse bonne idée

Être gentil avec votre ex risque d’amoindrir fortement vos chances de la faire revenir.

Car on a vite fait de paraître trop gentil (même en essayant d’être subtil).

Or :

1. Être trop gentil avec son ex = un comportement d’homme peu attirant

Être trop gentil avec votre ex vous fera passer pour un mec trop facile.

Pour un homme qui peut se faire marcher sur les pieds de par un caractère trop doux.

Votre ex va le sentir et ça risque de diminuer son attirance pour vous (et donc votre possibilité de vous remettre en couple avec elle).

Ce que recherche instinctivement une femme chez un homme c’est de la solidité, de l’inébranlabilité.

Être trop gentil ne va pas vous aider à bâtir cette aura d’homme stable et inébranlable.

Au contraire…

Ça va vous faire passer pour un mec trop soumis à ses émotions, à ses affects.

Ça peut aussi vous faire passer pour un fragile qui craint de déplaire à son entourage.
En réponse à cette peur, ce fragile va tout faire pour plaire.

Or, vous devez être perçu comme un homme solide par votre ex, pas comme un fragile.

C’est seulement de cette façon que vous lui donnerez à nouveau envie de revenir.

Bien…

On vient de voir les risques d’un caractère trop gentil aux yeux de votre ex (et en général, dans votre vie d’homme).

Voyons maintenant le risque majeur portant sur la relation avec votre ex (et ce dans l’immédiat) :

2. Être trop gentil avec votre ex = l’anéantissement de la polarité masculin-féminin

Être trop gentil avec votre ex conduit dans la plupart des cas à l’anéantissement de la polarité masculin-féminin qui existe entre vous.

Or, cette polarité est indispensable à l’attirance homme-femme.

C’est du magnétisme.
Le + attire le – et le – attire le +.
Le masculin attire le féminin et vice-versa.

Et par quoi est caractérisé le masculin ?

Entre autres par une stabilité, par une force intérieure.

Être masculin, c’est être imperturbable.

C’est dégager une certaine dureté.

Ce n’est pas être « gentil ».

Au contraire.

Quand on est gentil, on a vite fait de véhiculer des traits féminins : douceur, fragilité, innocence…

Si vous êtes trop gentil avec votre ex, vous allez peut-être lui plaire.

Comme le « nice guy » frienzoné.
Comme sa bonne copine ou son bon pote.

Mais vous n’allez pas l’attirer, l’exciter sexuellement et lui donner envie d’aller plus loin avec vous.

Or il y a une différence fondamentale entre plaire et attirer :

Vous pouvez plaire en étant gentil. Mais vous serez fade, sans saveur, un peu comme un plat sans épices, sans sel.

Ce qu’il vous faut pour la reconquérir, c’est avant tout l’attirer.

« Ok Jacques, très bien, je fais comment pour attirer mon ex copine ? »

Un moyen efficace de procéder est de recourir à la psychologie inversée :

Comportez-vous davantage comme un « bad boy »

Si vous êtes trop gentil avec votre ex, vous allez passer pour un mec qui est prêt à tout pour la récupérer.

Prêt à se mettre à genoux. Prêt à s’oublier pour son ex.

Lire aussi : Comment oublier une fille

Ce comportement d’un ex encore amoureux peut facilement vous faire passer pour un petit toutou à la botte de sa maitresse.

Et devinez quoi :

Au lieu de l’attirer, ça va la repousser.

Ce surinvestissement émotionnel et affectif va l’effrayer (ou la dégoûter).

Ce que vous devez faire, c’est la surprendre en faisant tout l’inverse : en ne vous présentant pas comme acquis.

C’est ce qui l’amènera à se poser des questions sur votre intérêt pour elle…
À sentir que vous lui échappez…
Et ainsi à avoir instinctivement envie de vous reconquérir.

Car elle vous verra comme un challenge.

Pour ce faire ?

Vous allez adopter l’attitude du bad boy.

En faisant comme si c’était elle qui voulait vous récupérer.

Mettez-vous à la place d’un bad boy qui vient de rompre avec sa copine.

Comment agirait-il ?

Quelles actions ferait-il naturellement ?

? S’éloigner de son ex

La première chose que le bad boy ferait, c’est s’éloigner de son ex.

À l’inverse du nice guy, qui essaierait de passer le maximum de temps avec son ex pour la reconquérir :

Il essaierait de l’appeler souvent. Il lui enverrait des messages sans arrêt (du style « Rappelle-moi », « Est-ce qu’on peut se voir ? », « Tu me manques », « Je t’aime »…).

Il se comporterait tel Jacques Brel chantant sa célèbre chanson « Ne me quitte pas ».

Que l’on soit bien clair : ce genre de mots correspondent à des inepties (surtout dans l’immédiat d’une rupture) quand on veut récupérer son ex.

Si vous voulez lui donner envie de revenir, vous devez au contraire vous éloigner d’elle, prendre de la distance.

Concrètement, ne pas l’appeler sans arrêt, ne pas lui écrire des messages en permanence.

Arrêter de répondre immédiatement à ses messages.

Délaisser la communication à distance en pratiquant un silence radio (à adapter en fonction de votre situation précise).

Ce silence radio peut durer une semaine, deux semaines ou bien même un mois dans certains cas.

Dans des cas plus rares, le silence radio peut même durer un an ou plus.

Cette période de SR implique également de ne pas répondre à votre ex (ses appels et ses messages).

Ainsi, le bad boy met naturellement de la distance.

Mais ce n’est pas tout…

En plus de ça, il est détaché émotionnellement.

Simultanément à la prise de distance, vous allez donc travailler sur votre état d’esprit :

? Se détacher de son ex

Le but est de se détacher émotionnellement de son ex pour mieux être en mesure de la récupérer.

Devenir plus rationnel dans vos choix stratégiques et tactiques.

Devenir davantage maitre de vous-même en surveillant vos intentions.

Plus précisément, adopter un état d’esprit d’homme indépendant et libre (état d’esprit masculin).

Être détaché, non dans le besoin.

Voyons plus concrètement comment devenir détaché dans une partie dédiée, tant c’est important :

La méthode pour se détacher de son ex

Les moyens pour se libérer de l’emprise de son ex sont nombreux :

Sortez avec des amis. Allez en soirée avec vos potes. Videz-vous l’esprit.

Concentrez-vous sur votre travail.

Développez une nouvelle passion artistique ou sportive.

Allez passer du temps avec votre famille.

Partez en vacances.

Rencontrez de nouvelles filles.

Allez visiter un musée.

Planifiez un week-end avec vos potes pour vous rendre à un festival musical.

Bref… Coupez toute envie (et temps) à votre mental de penser à votre ex.

C’est de cette manière que vous vous libérerez de l’emprise émotionnelle de votre ex sur vous (surtout si c’est elle qui vous a largué).

Pour vous détacher émotionnellement, vous devez offrir du changement à votre cerveau, de la nouveauté.

Ne restez pas dans la routine.

Changez votre restaurant habituel ou le café où vous faites une pause de temps en temps.

Changez de trajet pour aller au travail.

De cette façon, vous continuez à croître. Vous continuez de vous développer.

Vous profitez de cette rupture amoureuse pour vous améliorer et pour prendre soin de vous.

En plus de ça, vous agrandissez votre zone de confort (c’est bon pour votre taux de testostérone).

Vous envoyez aux autres et à votre ex le message suivant : certes j’ai pris un coup dans la gueule avec la rupture mais je m’en fous, j’avance.

Cet état d’esprit est éminemment masculin.

Retenez ces paroles de Rudyard Kipling :

« Si tu peux voir détruit l’ouvrage de ta vie 
Et sans dire un seul mot te mettre à rebâtir,
Ou perdre en un seul coup le gain de cent parties
Sans un geste et sans un soupir ;

[…]
Si tu peux être amant sans être fou d’amour…

[…]
Tu seras un homme mon fils »

On voit bien que pour être un homme selon Kipling, il faut cultiver cette pondérance, cette stabilité, cette rationalité.

Ces qualités permettent d’adopter cet état d’esprit si important pour reconquérir son ex.

C’est cet état d’esprit de détachement que vous devez cultiver.

Pour certains, ce sera plus facile que d’autres.

Certains d’entre nous sont un peu plus passionnés (ou sensibles) et ça demandera plus de travail.

Mais avec le temps et la persévérance, vous y parviendrez sans aucun doute.

Bonus : paraître détaché aux yeux de votre ex à distance

Si vous avez rompu (ou qu’elle a rompu mais a envie de vous récupérer), il se peut que votre ex essaie (consciemment ou non) de vous rendre jaloux.

Voir l’article : Comment se comporte une ex jalouse

Pour ce faire, elle va entre autres utiliser les réseaux sociaux (Facebook, Twitter, Instagram).

Il se peut qu’elle s’affiche en train de faire elle aussi de nouvelles activités alléchantes (comme nous avons vu ci-dessus).

Ne tombez pas dans le piège de réagir : ne likez pas ses contenus, ses photos ou ses publications.

Il se peut aussi qu’elle s’affiche avec des inconnus.

C’est pour vous rendre jaloux.

Vous pouvez l’interpréter comme un signe d’intérêt (mais ne vous y attardez pas).

Ce que vous devez faire dans ces cas de figure, c’est…ne rien faire.

Ne pas réagir à ses publications.

Faites comme si tout ça n’existait pas.

D’une, vous paraitrez plus détaché aux yeux de votre ex (ce qui renforcera son désir pour vous).

De deux, vous serez effectivement plus détaché et plus libre.

Lire aussi : Rendre jalouse son ex copine (ou son ex femme)

Une femme peut-elle regretter son ex ? Les effets sur votre ex d’un état d’esprit de détachement émotionnel :

Une fois que vous serez parvenu à être détaché, vous aurez fait une bonne partie du chemin.

Comme vous vous en doutez, la réponse à la question « Une femme peut-elle regretter son ex ? » est clairement affirmative.

Si vous faites les choses bien, cet état de détachement pourra même rendre votre ex complètement dingue.

Lire aussi : Phrase pour faire regretter son ex de nous avoir quitté

Un bénéfice direct de votre état de détachement est le mystère que vous allez susciter.

Votre ex va commencer à se poser tout un tas de questions :

« C’est bizarre, il ne me contacte pas »

« Pourquoi ? Que fait-il de son temps libre ? »

« Est-ce qu’il m’a oubliée ? »

« Suis-je si peu importante à ses yeux pour qu’il me délaisse comme ça subitement ? »

Elle va commencer à se poser tout un tas de questions. Et à se torturer l’esprit.

Ça pourrait ainsi l’amener à vous envoyer un message. Ou bien même à vous appeler. Et à carrément vous chasser.

Lire aussi : Pourquoi mon ex est gentille avec moi ?

À ce moment-là, ne répondez pas tout de suite.

Ne répondez même pas du tout si vous êtes dans votre période silence radio.

Ceci étant dit, vous devez être capable de vous adapter.

Retenez cette phrase célèbre du chef de guerre Helmuth von Moltke :

“No plan survives to the contact with the enemy”

Traduction :

« Aucun plan ne survit au contact avec l’ennemi »

Il vous faudra parfois vous adapter aux signes envoyés par votre ex.

Inutile de poursuivre votre plan initial si au grès des événements un choix plus judicieux peut vous permettre d’atteindre votre objectif (en l’occurrence récupérer votre ex) plus rapidement.

Parenthèse fermée, en ne répondant pas à votre ex directement lorsqu’elle vous recontacte, vous lui envoyez un message clair :

Vous lui envoyez le message clair que vous n’êtes plus à sa disposition comme auparavant (ce qui va renforcer son sentiment de manque).

C’est tout l’inverse du mec gentil qui répondrait immédiatement à son message.

Vous l’avez compris, le détachement émotionnel vis-à-vis de votre ex vous permet de raviver la flamme entre elle et vous. De réveiller l’attirance de votre ex pour vous.

À lire aussi : Une femme qui quitte revient-elle ?

Aller plus loin : Être méchant avec son ex pour la reconquérir ?

Vous vous demandez peut-être maintenant si être méchant peut aider à reconquérir son ex.

On ne parle pas d’être méchant ici dans le sens de faire des mauvais coups à votre ex.

Comme ne pas lui rendre ses affaires, colporter des contre-vérités sur elle ou l’insulter de tous les noms d’oiseaux.

Comme on l’a vu plus haut, vous êtes un homme stable et pondéré.

Vous ne devez donc pas être « méchant ».

Néanmoins, vous pouvez être « méchant » et bienveillant en même temps.

C’est-à-dire que vous pouvez adopter une attitude qui n’est pas gentille tout en gardant une certaine bienveillance (même si celle-ci ne se voit pas forcément).

Ça peut s’avérer extrêmement efficace pour réveiller les sentiments de votre ex à votre égard.

Comment être méchant et bienveillant en même temps ?

Voici une façon simple de le faire :

???? Être froid avec son ex

Vous êtes son ex. Vous n’êtes plus son copain. Alors vous pouvez vous permettre d’être froid avec elle.

La clé ici est d’être froid sans lui donner l’impression que vous l’êtes car vous seriez blessé (par la situation ou par des propos qu’elle aurait tenu).

Non. Vous êtes froid car vous êtes indifférent.

Vous êtes froid car vous avez autre chose à faire que d’entendre ses gamineries.

Vous avez autre chose à faire en tant qu’homme qu’écouter ses caprices.
D’être face à une femme instable qui ne sait pas ce qu’elle veut dans la vie.

Prenons un exemple concret :

Vous êtes dans votre période de silence radio et vous croisez votre ex dans la rue (ou ailleurs).

Deux façons d’être froid :

Soit vous l’ignorez complètement (en mode vous ne l’avez même pas aperçue).

Soit elle vous salue et vous vous contentez d’un simple « bonjour ».

Vous pouvez ajouter un léger sourire, celui du mec détendu qui ne se prend pas la tête.

Le but en étant froid de cette façon est de ne pas vous montrer affecté par la rupture.

Vous vous ferez ainsi désirer. En vous mettant dans la position de celui qu’on chasse.

???? Être ferme avec son ex

Ensuite, si votre ex dépasse les bornes lors d’une prise de contact, qu’elle vous manque de respect, n’hésitez pas à la recadrer.

À lui dire « Stop » ou « Non ».

À lui dire clairement que vous ne tolérez pas son comportement ou ses paroles.

Attention cependant, ne tombez pas dans le piège qu’elle vous tend.

Gardez le contrôle. Soyez ce roc imperturbable.
En d’autres termes, ne vous énervez pas.

Dites-lui de manière sèche et ferme qu’elle dépasse les bornes. Puis passez à autre chose.

Ça m’est arrivé une fois avec une ex.

J’avais repris l’ascendant émotionnel assez facilement.

Elle m’appela sous l’emprise de ses émotions, m’accusa d’être responsable de la rupture.

Je suis resté calme. Je lui ai dit clairement et fermement (sur un ton bienveillant) que c’était elle qui avait merdé et qu’elle n’avait pas à me manquer de respect.

Elle continuait à parler en même temps que moi.

J’ai donc raccroché.

Elle a rappelé. J’ai attendu un peu avant de répondre.

S’en est suivi des « Excuse-moi », des « Je t’aime » et des « Tu me manques ».

À ce moment fatidique de la reconquête, je n’avais plus qu’à répondre favorablement à sa demande de rendez-vous.

Et à la reconquérir manu militari ;)