Comment sortir de la FRIENDZONE (avec une femme) : 3 étapes

Si vous cherchez un moyen de sortir de la friendzone avec une femme qui vous plaît, soyez bien attentif à ce qui va suivre.

Les techniques et astuces listées dans cet article vous permettent de jouer sur des leviers psychologiques auxquels les femmes ne peuvent s’empêcher de réagir.

Certaines de ces façons de faire sont un peu limite, c’est pourquoi personne ne vous en parlera (surtout pas les féministes).

Mais utilisées avec modération (et éthique), elles vous permettront d'(enfin) entamer une relation amoureuse avec cette fille qui vous plaît.

Au point où elle pensera carrément que c’est son idée.

Même si pour elle, vous n’êtes actuellement qu’un simple bon pote et qu’elle n’en démord pas.

Je vous dis tout dans cet article.

Je m'appelle Jacques Vitelli.

Depuis 2013, j’ai pu accompagner plus de 2000 hommes dans leur quête d’une vie sentimentale et sexuelle épanouissante...

...en les aidant à (re)devenir cet homme masculin et désirable que leur compagne ne quittera pour rien au monde.

Vous pouvez avoir un aperçu des transformations vécues par mes abonnés et lecteurs en consultant leurs témoignages, qui se comptent désormais par centaines.

Commençons sans plus tarder.

Qu’est-ce que la friendzone ?

Pour commencer, faisons quelques rappels, en posant la définition de la friendzone.

La friendzone est un terme anglais qu’on pourrait traduire par “zone d’amitié”, “zone amicale”, ou comme on aime plus communément l’appeler ici : “case ami”.

Elle désigne la situation dans laquelle vous vous trouvez avec une femme lorsque celle-ci vous considère comme un ami et rien de plus que ça.

Autrement dit quand elle ne veut rien de plus que de l’amitié avec vous.

Si vous avez déjà entendu le fameux “Je préfère qu’on reste amis” (ou autre variante de cette phrase si douloureuse à entendre) sortir de la bouche d’une fille qui vous plaît, vous voyez de quoi je parle.

Elle vous voit juste comme un bon pote, et pas comme un partenaire sexuel (ou amoureux) potentiel.

Les différents types de friendzone

Il existe différents types de friendzone.

La façon d’en sortir peut varier légèrement suivant que vous vous trouvez dans l’une ou l’autre (on va y revenir un peu plus bas, avec la méthode en 3 étapes pour sortir de la friendzone).

Voici les 3+1 grands types de friendzone que j’ai pu identifier au fil de mes années de coaching et d’accompagnement (mais aussi d’expériences personnelles directes) :

? La friendzone profonde

Qu’on pourrait aussi appeler la vraie friendzone.

C’est lorsque vous êtes vraiment ami avec la fille en question.

Ou tout du moins lorsque vous vous connaissez depuis longtemps (depuis plusieurs mois ou plusieurs années) et que vous avez déjà développé une certaine complicité et proximité (mais sans rien de sexuel).

Cette femme vous considère réellement comme un ami (ce qui n’est pas le cas avec les autres types de friendzone qu’on va voir juste en-dessous).

? La fausse friendzone

Qu’on pourrait aussi appeler la friendzone récente, ou friendzone superficielle.

C’est lorsque vous n’êtes pas vraiment ami avec la fille mais que celle-ci vous sort l’excuse de l’amitié pour ne pas coucher ou se mettre en couple avec vous.

Elle ne veut pas de relation amoureuse avec vous, et cette histoire de friendzone est juste une manière gentille de vous recaler.

Ça peut être avec une femme récemment rencontrée, ou une femme qui fait partie de votre entourage depuis un certain temps mais avec laquelle vous n’avez jamais été particulièrement proche.

Il peut aussi s’agir d’une femme intéressée mais qui veut faire un peu la difficile pour se donner bonne conscience (en se disant qu’elle aura résisté un peu avant de coucher avec vous, et ainsi qu’on ne la verra pas comme une fille facile).

? La friendzone plan cul

Qu’on pourrait aussi appelé la friendzone “sexuelle”.

C’est un type de friendzone un peu particulier, une sorte de demi friendzone.

C’est lorsque vous couchez déjà avec la fille mais que celle-ci ne veut rien de plus avec vous.

Elle vous voit juste comme un “sex friend”.

Vous êtes donc plus qu’un simple ami à ses yeux (vu que vous couchez avec elle). Mais elle n’a pas vraiment de sentiments pour vous.

Elle ne vous voit pas comme un partenaire amoureux potentiel.

Lire aussi : Femme qui joue avec les sentiments

Comment savoir si on est dans la friendzone ?

Avant de voir concrètement comment donner envie d’une relation amoureuse (et sexuelle) à une femme qui vous a placé en zone d’amitié, passons en revue les principaux signes qui indiquent que vous êtes friendzoné.

Prendre connaissance de ces signes vous permettra d’évaluer votre degré de friendzonage.

? Elle prend trop ses aises avec vous.

Un signe qui peut paraître déroutant à premier abord.

On se dit naturellement que plus une femme est à l’aise avec nous, mieux c’est.

Car si elle est à l’aise avec nous, ça montre qu’elle se sent bien avec nous, non ? Et c’est justement ce qu’il faut pour une relation amoureuse, non ?

Oui et non.

Effectivement, vous voulez qu’elle se sente bien avec vous.

Vous voulez aussi qu’elle soit à l’aise avec vous.

Mais pas trop.

Je m’explique :

Une femme trop à l’aise, c’est une femme pour laquelle il n’y a plus aucun enjeu.

Ça doit vous mettre la puce à l’oreille.

Si elle se montre trop à l’aise avec vous, ça signifie qu’elle n’en a pas grand chose à faire de ce que vous pensez d’elle.

Et donc qu’elle n’est pas particulièrement attirée.

Alors qu’à l’inverse, une femme un petit peu mal à l’aise (je dis bien “un petit peu”) est une femme qui accorde une certaine importance à ce que vous pensez d’elle.

Donc une femme qui recherche potentiellement quelque chose avec vous (une relation amoureuse, généralement).

Et vu qu’elle n’est pas sûre d’obtenir ce qu’elle veut (elle craint de mal faire, ou de ne pas être à la hauteur, ou de vous décevoir), elle stresse un peu.

Exactement comme avant un examen important ou un entretien d’embauche.

Une femme qui ne recherche rien avec vous ne ressentira pas ce petit stress.

Au contraire, elle se sentira très à l’aise.

Et se permettra même certaines familiarités avec vous.

? Elle se confie à vous.

Encore un signe qui peut être déroutant pour certains hommes.

Une fille qui se confie à vous, c’est souvent mauvais signe.

Surtout si elle se confie à propos de ses relations avec d’autres hommes.

Par exemple sur sa relation avec ce “connard” avec lequel elle a couché récemment et qui l’a rejetée comme une merde.

Ou ce mec sur lequel elle a craqué mais dont elle n’est pas sûre de l’intérêt pour elle.

Ou de son nouveau petit copain.

Elle se confie à vous comme elle se confierait à une bonne copine.

À ce moment-là, il y a de grandes chances pour que vous soyez dans une relation amicale avec cette fille, et rien de plus que ça.

Lire aussi : Que penser quand une femme se confie à vous

? Elle vous considère comme un mec “génial”.

Ou comme un mec “extraordinaire”, “en or”, voire carrément comme un mec “trop bien pour elle”, qu’elle ne mérite pas (d’après ses dires).

C’est probablement le signe le plus déroutant de tous.

En effet, si pour elle on est un mec “génial” et “extraordinaire”, pourquoi ne souhaite-t-elle pas se mettre en couple avec nous ?

Le truc ici, c’est que quand une femme nous dit ça, ce qu’il faut comprendre c’est qu’elle nous considère comme “génial” et “extraordinaire” en tant qu’ami.

Et c’est tout.

Paradoxalement, une femme ne fera jamais ces compliments à un homme pour lequel elle éprouve vraiment du désir.

Pour une raison simple :

Elle aurait bien trop peur de paraître en demande, ou de passer pour une fille facile (ou en revient au premier signe vu plus haut).

Or, là, vu qu’elle se sent (trop) à l’aise avec vous, elle n’hésite pas à vous complimenter de cette manière.

C’est aussi pour elle une façon de se montrer gentille après vous avoir recalé. Elle passe la pommade. Pour se donner bonne conscience.

Lire aussi : Une femme peut-elle revenir sur sa décision ?

? Elle vous le dit.

Le signe le plus évident que vous vous trouvez dans la zone d’amitié avec une fille.

Elle vous dit des phrases du style : “Je préfère qu’on reste amis”, “Je te préfère en tant qu’ami”, “Je ne veux pas gâcher cette belle amitié qu’on a tous les deux”, etc.

Elle vous considère peut-être même comme son meilleur ami.

Pas de doute : il s’agit d’une relation amicale, et pas d’une relation amoureuse.

? Elle vous affirme ne pas être prête pour une nouvelle relation.

Ou ne pas vouloir s’engager “pour le moment”.

Or, ce qu’elle veut vraiment dire par là ?

C’est qu’elle n’est pas prête à s’engager avec vous.

Elle n’est pas prête pour une relation avec vous.

Et peut-être qu’en vous disant ça, elle est même de bonne foi.

Elle croit peut-être sincèrement qu’elle n’est pas prête pour une nouvelle relation avec un homme.

Or, ce qu’on observe souvent, c’est qu’il peut suffire qu’une femme rencontre un homme qui lui fasse ressentir les bonnes émotions pour qu’elle change radicalement d’avis sur ce qu’elle recherche ou pas comme type de relation actuellement.

Il peut suffire qu’elle rencontre un homme qui fasse ce qu’il faut pour l’attirer et la rendre amoureuse, et vous pouvez être sûr qu’elle fera tout pour entamer une relation amoureuse avec lui. Même si 3 jours avant, elle était persuadée ne pas vouloir de relation.

Une femme qui vous dit ne pas vouloir de relation “pour le moment”, ou ne pas vouloir s’engager actuellement est une femme qui n’a pas encore trouvé d’homme qui lui donne envie de se mettre en couple.

Et donc que vous n’avez pas fait ce qu’il faut pour l’attirer sexuellement ou faire naître en elle des sentiments amoureux.

? Elle vous demande (trop) souvent des services.

C’est un signe qu’on observe souvent chez les femmes manipulatrices, ou chez les profiteuses.

Elle est gentille avec vous quand elle a besoin de vous, vous ignore le reste du temps.

Si une fille qui vous plaît vous témoigne de l’attention uniquement quand elle a besoin que vous lui rendiez un service, cette attention n’est pas le fruit d’une quelconque attirance pour vous, mais simplement d’un besoin momentané qui n’a rien à voir avec un quelconque désir pour vous.

Elle veut juste vous utiliser.

Et le fait parfois sans même s’en rendre compte.

Est-ce possible de sortir de la friendzone ?

Maintenant qu’on a défini les différents types de friendzone ainsi que les signes les plus courants que vous vous trouvez ou non dans cette fameuse zone d’amitié, la grande question que vous vous posez est probablement celle-ci :

Est-ce possible de sortir de la friendzone ?

C’est ce qu’on va voir ensemble tout de suite.

Les causes de la friendzone

Pour déterminer si oui ou non il est possible de sortir de la friendzone, il va d’abord falloir nous pencher sur les causes de celle-ci.

Pourquoi une femme met-elle un homme en friendzone ?

Quelles en sont les raisons principales ?

Les voici :

❌ Vous vous êtes montré asexué :

Vous n’avez rien fait pour lui communiquer votre intérêt (sexuel).

Vous n’avez rien fait pour l’amener à se sentir sexuellement désirable à vos yeux.

Du coup ?

Elle n’a pas pu s’imaginer dans une éventuelle relation sexuelle (ou amoureuse) avec vous.

Et elle vous a toujours vu comme un simple ami potentiel.

Car elle n’avait aucune idée de vos intentions avec elle.

Ou alors elle savait au fond d’elle qu’elle vous plaisait (et donc que vous aviez peut-être comme intentions de tenter quelque chose avec elle) mais n’a jamais ressenti aucune excitation sexuelle pour vous, car vous n’avez rien fait pour lui faire ressentir cette excitation.

Il n’y a jamais eu aucune tension sexuelle entre vous deux.

❌ Vous vous êtes montré dans le besoin :

Vous avez fait le mec en demande.

Voire carrément le mort de faim à fond sur elle.

Dans ce cas, elle connaissait peut-être vos intentions, mais vous avez été trop collant, trop insistant.

Votre attitude l’a conduite à vous voir comme un mec désespéré, qui n’a aucune option avec les femmes (ce qui est l’un des meilleurs moyens de les faire fuir).

Votre valeur à ses yeux a rapidement chuté.

Et par la même son désir d’une relation amoureuse (ou sexuelle) avec vous.

❌ Vous n’avez pas ce qu’elle recherche chez un partenaire sexuel (ou amoureux) potentiel :

Ici, c’est surtout au niveau de l’attitude que ça a pêché.

Votre attitude n’est peut-être pas assez masculine, pas assez dominante.

Vous manquez peut-être d’assurance, d’assertivité dans votre manière d’être.

En bref, de solidité.

Si vous ne faites pas ce qu’il faut pour dégager une certaine masculinité et solidité, la nana pourra difficilement être attirée.

Pour qu’une femme soit attirée par un homme, celui-ci doit véhiculer certains traits par lesquels les femmes sont biologiquement programmées pour être attirées : les traits d’un homme solide, à même de les protéger et de subvenir à leurs besoins (les féministes vous diront que c’est faux car la société a évolué, mais le fait est que malgré l’évolution des moeurs notre génétique est toujours la même, et c’est toujours notre cerveau primitif qui guide notre désir sexuel).

D’où l’importance de dégager cette solidité à travers votre attitude.

Sortir de la friendzone en attaquant le problème à la source

Maintenant qu’on a passé en revue les causes principales qui conduisent un homme en friendzone, posons-nous la question suivante :

Est-ce possible de traiter ces causes ?

Répondons à cette question tout de suite.

• Vous vous êtes montré asexué ? => Vous pouvez vous montrer sexué.
• Vous vous êtes montré dans le besoin ? => Vous pouvez vous montrer détaché.
• Votre attitude a manqué de solidité ? => Vous pouvez adopter une attitude plus solide.

Pour chacune de ces causes, il est donc possible de corriger le tir.

Et ce faisant, de sortir de la friendzone (à condition de le faire de la bonne façon, comme on va le voir un peu plus bas).

En attaquant le problème à la source.

Combien de temps pour sortir de la friendzone ?

C’est la grande question, à laquelle il n’existe pas de réponse unique.

Beaucoup de paramètres sont à prendre en compte, comme la durée depuis laquelle vous connaissez cette femme (depuis combien de temps vous êtes “ami” avec elle), l’attitude que vous avez adoptée avec elle jusqu’à présent, les erreurs que vous avez commises…

De manière générale, plus vous connaissez cette femme depuis longtemps, plus ça prendra du temps pour vous défaire de cette étiquette d’ami qu’elle vous a collée.

Et plus vous avez fait le fragile avec elle, plus il vous faudra du temps pour redorer votre image d’homme solide et attirant.

Ça peut aller de quelques jours (parfois quelques heures) à quelques semaines ou quelques mois.

Dans tous les cas, avec la bonne stratégie il est possible de raccourcir cette période tampon.

Et c’est justement ce qu’on va voir ensemble maintenant.

Comment sortir de la friendzone : les étapes

La partie que vous attendiez tant.

Comment sortir de la friendzone.

Le procédé que je vais vous présenter ici a fait ses preuves maintes et maintes fois, et il fonctionne pour n’importe quel type de friendzone (avec une exception pour la friendzone plan cul, qu’on va détailler un peu plus bas).

Les étapes ci-dessous vous permettent de jouer sur des leviers psychologiques auxquels les femmes sont particulièrement sensibles.

Si vous faites les choses bien, la fille qui vous plaît actuellement pourra difficilement y résister.

C’est simple, mais foutrement efficace.

1) Retirez-lui toute votre attention

Vous avez peut-être tenté un truc avec cette fille et celle-ci vous a gentiment recalé.

Ou bien vous n’avez encore rien tenté et vous la sentez distante, moins investie qu’auparavant.

Dans tous les cas, vous lui avez probablement témoigné trop d’attention dernièrement.

Elle vous considère comme acquis, voire comme complètement désespéré.

Elle sent peut-être qu’elle peut disposer de vous comme elle l’entend (ce qui est tout sauf attirant).

Face à ça ?

Vous allez employer une technique de séduction simple, mais redoutable : le retrait.

Vous allez lui retirer toute votre attention.

Autrement dit, l’ignorer.

Que ce soit dans la “vraie vie”, sur les réseaux sociaux, ou par message.

L’effet produit ?

Du doute.
De l’intrigue.
Du manque.

Cette fille qui jusque-là avait toute votre attention s’en voit soudainement privée.

Ce qui va inévitablement la conduire à s’interroger sur cette perte d’intérêt soudain de votre part :

“Pourquoi est-ce qu’il ne me regarde plus ?”

“Il est vraiment passé à autre chose ?”

“Je ne lui plais plus ?”

“Il a rencontré une autre femme ?”

Etc.

Elle va se mettre à penser de plus en plus à vous.

Dans certains cas jusqu’à faire de vous une obsession (surtout si vous utilisez les techniques de séduction que je vais partager avec vous un peu plus bas).

Au point où ce ne sera plus vous qui la chasserez, mais elle qui finira par avoir envie de vous courir après, pour vous reconquérir.

Ce sera plus fort qu’elle.

Lire : Ne plus donner de nouvelles à une femme : quels effets ?

Durant cette phase :

• Ne lui adressez plus la parole
• Ne la regardez plus
• Ne lui envoyez plus de message
• Ne commentez pas, ne likez pas ses publications sur les réseaux sociaux

Mais attention :

Pour que cette technique de séduction produise les effets souhaités, vous ne devez pas pour autant lui donner l’impression que vous lui faites la gueule.

Si la nana sent que vous lui faites la gueule, elle vous verra comme un homme frustré, qui s’est fait baiser (dans le mauvais sens du terme). Ce qui est tout sauf attirant.

Donc ignorez-la de manière zen et détendue.

Comme si vous n’en aviez réellement rien à faire.

Lorsqu’elle vous adresse la parole, répondez-lui. De manière détaché mais courtoise, avec un petit sourire zen.

Elle doit se dire que VOUS l’avez friendzonée.

2) Devenez plus attirant à ses yeux

En parallèle du retrait d’attention, vous allez mettre en place des actions destinées à booster votre sex appeal.

L’objectif ?

Devenir plus attirant à ses yeux.

La conduire à se dire qu’elle s’est trompée sur vous.

Elle doit cesser définitivement de vous voir comme ce pote juste bon pour une relation amicale.

Voici 3 axes de travail pour qu’elle vous voie comme un partenaire sexuel (et amoureux) potentiel :

? Votre apparence

C’est l’élément le moins important des trois, mais il peut aider.

Améliorer votre apparence vous permet non seulement d’être plus attirant visuellement, mais ça vous permet aussi de contraster davantage avec l’ancien vous (cette image de “bon pote” dont vous voulez vous défaire).

Par apparence, je fais référence à :

• votre style vestimentaire
• votre forme physique
• et (dans une moindre mesure) votre visage

La beauté physique (le visage) d’un homme joue un rôle secondaire dans le désir qu’il suscite chez les femmes. Et mieux vaut ne pas vous prendre la tête avec ça, car ce n’est pas quelque chose que vous pouvez changer.

En revanche, il y a d’autres éléments de votre apparence qui jouent un rôle plus important dans le désir que vous suscitez chez les femmes : votre style vestimentaire et votre musculature.

Un bon style vestimentaire permet de mettre en valeur votre silhouette, mais aussi d’être perçu comme étant de statut social plus élevé (ce qui est un critère d’attirance à ne pas négliger).

L’habit fait (en partie) le moine, alors ne délaissez pas votre habillement.

Un corps en forme (musclé, sans trop de gras) permet quant à lui de taper directement dans les instincts de reproduction de la femelle, codés dans sa génétique.

Une étude scientifique récente réalisée par des chercheurs américains et australiens a montré que toutes les femmes sans exception jugeaient plus attirants les hommes qu’elles percevaient comme forts physiquement (autrement dit les hommes musclés).

Donc, pour augmenter votre sex appeal aux yeux de votre “amie” :

• Habillez-vous bien (si ce n’est pas déjà le cas) : Pas besoin d’en faire des tonnes, optez pour des vêtements masculins, intemporels. Misez sur du sobre et de l’efficace (pensez à James Bond).
• Musclez-vous : Soulevez de la fonte, ou entraînez-vous au poids du corps en cherchant à augmenter régulièrement la difficulté.

Bien…

Passons maintenant au deuxième axe de travail pour devenir plus attirant aux yeux de votre amie :

? Votre attitude

Votre attitude est ce qui va réellement faire la différence dans votre quête de relation amoureuse avec votre amie.

Car c’est par votre attitude que vous allez lui faire ressentir votre masculinité. Autrement dit votre côté “homme” (ce qu’elle recherche obligatoirement chez un partenaire sexuel ou amoureux, au moins inconsciemment).

C’est aussi par votre attitude que vous lui ferez ressentir une tension sexuelle qui lui donnera envie de coucher avec vous.

Votre attitude vous permet par ailleurs de provoquer le fameux coup de foudre avec les nouvelles nanas que vous rencontrez.

Passons en revue les aspects clés de votre attitude qui nous intéressent ici :

• Votre langage corporel :

Vos gestes, votre posture, votre expression faciale…

D’après une étude désormais célèbre, ces éléments représenteraient 55% de votre communication.

D’où l’importance d’être au point là-dessus.

Concrètement, pour un langage corporel masculin qui attire les femmes :

• Faites des gestes lents, posés (évitez les gestes brusques et saccadés, qui vous font passer pour un mec stressé)
• Occupez l’espace (plus vous prenez de la place, plus vous paraissez dominant)
• Adoptez une expression faciale détendue (surtout le regard) en relâchant les muscles de votre visage

Faites ça et vous serez en bonne voie pour être vu comme un tombeur par les femmes.

• Votre expression vocale :

On estime que 38% de la communication est vocale.

Ici, on parle uniquement de l’intonation et du son de la voix, et pas des mots en eux-mêmes (qui selon la même étude ne constitueraient que 7% de votre communication).

Concrètement, pour une expression vocale masculine qui attire les femmes :

• Parlez relativement lentement, en posant vos mots
• Adoptez une respiration ventrale, pour parler avec une hauteur de voix grave
• Ne montez pas dans les aigües à la fin de vos phrases (sauf pour les questions)

Appliquez ces conseils et vous parlerez d’une voix suave et masculine, qui conduira les femmes à vous voir comme un homme avec lequel coucher.

• Votre capacité à sexualiser :

Plus précisément, votre capacité à exprimer vos désirs sans honte.

De façon à amener les filles qui vous plaisent à se sentir sexuellement désirables à vos yeux.

Pour qu’elles se mettent à s’imaginer une possible relation amoureuse (et sexuelle) avec vous.

Et qu’elles anticipent le moment où vous allez peut-être tenter quelque chose avec elles.

De cette anticipation découlera une excitation qui conduira la nana à vous voir comme plus qu’un simple ami potentiel.

Autrement dit comme un partenaire sexuel et amoureux potentiel.

Donc exprimez vos désirs.

Sans honte (sinon ça ne fonctionnera pas).
Assumez-les.

Ça peut se faire via :

• des compliments
• des regard
• des touchers
• etc.

• Votre capacité à passer à l’action :

Pour sortir de la friendzone (ou ne jamais y entrer), un aspect clé de votre attitude est votre capacité à passer à l’action.

Autrement dit à vous montrer entreprenant.

Et ce relativement tôt (dès votre première interaction, et dès le premier rendez-vous si on parle de se montrer entreprenant sexuellement).

D’abord en prenant son numéro pour la revoir. Puis en prenant les choses en main tout au long du rencard, jusqu’à l’embrasser (et coucher avec elle).

Non seulement ça vous permettra de donner rapidement un caractère sexuel à l’interaction (même si elle vous rejette dans un premier temps), mais ça vous permettra aussi d’être vu comme un homme qui a des couilles (car qui passe à l’action pour obtenir ce qu’il veut).

Vous gagnerez le respect et l’admiration de cette femme (en plus de son c**).

? La présélection

Ce n’est pas aussi indispensable qu’une attitude solide et masculine, mais ça peut faire la différence dans certains cas.

Voici le truc :

Plus une femme sent que d’autres femmes s’intéressent à vous, plus elle va se sentir attirée par vous.

La présélection est un mécanisme de sélection sexuelle qui permet aux femmes se faire rapidement une idée de la valeur d’un mec.

« Si d’autres femmes lui tournent autour, c’est que ça doit être un bon géniteur. »

C’est aussi simple que ça.

En choisissant un homme qui a déjà été “validé” par d’autres femmes, la nana réduit considérablement ses chances de faire un mauvais choix (c’est en tout cas ce qui se passe dans sa tête).

Ce phénomène de présélection, vous pouvez l’exploiter à votre avantage pour booster votre désirabilité aux yeux des femmes.

Comment ?

En faisant ressentir aux filles qui vous plaisent que d’autres femmes vous tournent autour.

Pour ce faire, il peut suffire à la nana qui vous intéresse de vous voir en train de discuter ou déjeuner avec une autre fille.

Ou de voir passer une photo de vous en compagnie d’une ou plusieurs autres nanas.

Ou encore de vous surprendre en train d’échanger des messages avec une inconnue.

Son imagination fera le reste.

Elle se sentira mise en compétition, et vous verra alors comme un trophée à remporter.

Elle aura envie de vous conquérir avant qu’une autre ne vous mette le grappin dessus.

3) Marquez le coup une bonne fois pour toutes

Plus ou moins rapidement après être passé par les deux étapes précédentes, votre amie commencera à ressentir du désir pour vous (voire un fort sentiment amoureux).

Vous vous en rendrez compte par son regain d’attention pour vous : des regards (parfois furtifs), une proximité physique (parfois “par hasard”, l’air de rien), des taquineries destinées à vous faire réagir, des tentatives de lancer une conversation, des messages…

Ce sera le signe qu’elle vous voit à nouveau comme un partenaire sexuel (et amoureux) potentiel.

Et ce sera le moment pour vous d’envisager quelque chose avec elle. De tenter quelque chose, sans trop tarder (car si vous attendez trop, son intérêt pour vous pourrait rechuter, et vous pourriez alors vous retrouver à nouveau bloqué en friendzone).

Concrètement :

Arrangez-vous pour vous retrouver seul avec elle (soit par hasard, soit en lui proposant une activité, comme par exemple regarder un film chez vous ou aller faire une promenade).

Puis passez à l’action en l’embrassant et/ou en couchant avec elle (vous pouvez aussi vous arrêter aux préliminaires, si elle trouve que ça va trop vite).

Et le tour sera joué.

Tout ce qu’il vous restera à faire est de ne pas retomber dans cette friendzone (on va voir comment un peu plus bas).

Et pour la friend zone plan cul ?

Ce type de friendzone diffère des deux autres dans le sens où votre relation est déjà sexuelle.

Vous n’avez pas commis l’erreur d’adopter une attitude asexuée avec votre “amie”.

Vous avez déjà plus ou moins marqué le coup sexuellement (vu que vous couchez avec).

Mais…pas sentimentalement.

Elle n’a pas de sentiments pour vous, d’où son refus d’une relation amoureuse avec vous.

Pour qu’elle ait envie de se mettre en couple avec vous, vous allez donc devoir créer de l’attachement.

Cet attachement, vous pouvez le créer sur la durée, en continuant à coucher avec elle.

La clé ?

Continuer à la voir régulièrement, mais sans forcer les choses.

Ce dernier point est crucial.

Vous ne devez pas être celui qui est en demande d’une relation sérieuse. Sinon, elle vous verra comme un mec dans le besoin, et ça la repoussera.

C’est elle qui doit ressentir le besoin de se mettre en couple avec vous, pas l’inverse.

Elle doit se dire que l’idée vient d’elle.

Pour accélérer les choses, vous pouvez régulièrement passer par les deux premières étapes du procédé ci-dessus (la faire douter en lui retirant toute votre attention, tout en boostant votre sex appeal).

Une fois qu’elle ressentira suffisamment d’attachement pour vous, vous vous mettrez naturellement en couple avec elle.

Vous passerez d’une relation purement sexuelle à une relation de couple exclusive.

Et tout ce que vous aurez à faire à ce moment-là est d’éviter de retomber dans la friendzone.

Comment ne plus (re)tomber dans la friendzone

Maintenant qu’on a vu comment sortir de la friendzone, voyons comment ne plus tomber dedans.

Que ce soit avec une nana que vous venez de rencontrer, une nana de votre entourage, votre copine ou votre épouse (car oui, d’une certaine façon vous pouvez vous faire friendzoner par une nana avec laquelle vous êtes en couple, si vous adoptez une attitude qui la conduit à ne plus rien ressentir pour vous).

Bien…

Voici 4 règles à suivre pour éviter la friendzone :

✅ Soyez sexué

Et ce dès le début.

Si vous voulez qu’une fille vous voie comme un petit copain potentiel, vous devez vous comporter comme tel, en sexualisant le plus tôt possible votre relation avec elle.

Si possible dès votre première interaction.

Ça peut se faire par un regard profond dans les yeux, des touchers, des compliments, etc.

Il n’y a pas besoin d’en faire des tonnes.

Une action sexualisante peut suffire pour planter la graine d’une relation amoureuse avec vous dans la tête d’une fille.

Ensuite, si vous voulez que votre copine continue à vous voir comme son petit copain durant toute la suite de votre relation avec elle, vous devez continuer à vous montrer sexué.

Le piège est de tomber dans une routine ennuyeuse qui conduit la relation à perdre son caractère sexué.

Donc continuez à séduire votre copine une fois en couple avec elle.

✅ Soyez pro-actif

Comme on l’a vu, vous devez vous montrer entreprenant.

Pas seulement pendant votre premier rendez-vous pour coucher avec elle, mais tout le temps.

Si vous cessez de prendre les choses en main une fois en couple avec elle, elle va progressivement se désintéresser.

Pire : c’est elle qui va prendre le contrôle de la relation.
Accélérant encore davantage sa perte de désir.

✅ Ne vous montrez jamais dans le besoin

Ne faites jamais le mec en demande.

Si vous sentez qu’une fille devient distante ou froide avec vous, ne commettez pas l’erreur de chercher à recréer un rapprochement.

Ne commettez pas l’erreur de lui demander pourquoi elle s’éloigne de vous.

Vous auriez juste l’air d’un mec en manque d’attention de sa part, ce qui la repousserait encore davantage.

Au contraire, prenez de la distance à votre tour, afin de l’amener elle à se demander pourquoi vous vous éloignez d’elle.

Je vous renvoie à la première étape du procédé d’évasion de la friendzone vu plus haut.

✅ Laissez toujours une zone d’ombre

Ne lui dites jamais tout.

Conservez toujours une part de mystère.

Que ce soit sur votre désir pour elle ou sur vos intentions.

C’est ainsi que vous resterez au centre de ses préoccupations.

Car elle ne pourra s’empêcher de se faire des films.

Elle ne pourra s’empêcher de s’imaginer tout un tas de trucs. De se poser tout un tas de questions sur vous.

Vous serez celui qui occupe ses pensées.

Et son intérêt (et son amour) pour vous sera maintenu au plus haut.