Comment regagner la confiance de sa femme [4 trucs à éviter]

Retrouver la confiance de sa femme après une trahison, une infidélité ou un conflit peut sembler une tâche ardue.

Mais c’est possible.

Dans les lignes qui suivent, nous allons voir ensemble les étapes à suivre pour regagner cette confiance précieuse…

Sans devoir supplier votre femme ou vous transformer en son larbin.

Je m'appelle Jacques Vitelli.

Depuis 2013, j’ai pu accompagner plus de 2000 hommes dans leur quête d’une vie sentimentale et sexuelle épanouissante...

...en les aidant à (re)devenir cet homme masculin et désirable que leur compagne ne quittera pour rien au monde.

Vous pouvez avoir un aperçu des transformations vécues par mes abonnés et lecteurs en consultant leurs témoignages, qui se comptent désormais par centaines.

Commençons tout de suite.

Pourquoi elle ne vous fait plus confiance ?

Il est essentiel de commencer par identifier la raison pour laquelle votre femme ne vous fait plus confiance.

Voici quelques scénarios courants :

? Infidélité

L’infidélité est l’une des raisons les plus courantes de la perte de confiance dans un couple.

Une trahison de cette nature crée une blessure profonde qui peut prendre beaucoup de temps à guérir.

Une étude de l’American Psychological Association montre que 60% des couples ne survivent pas à une infidélité.

? Faute ou faiblesse de votre part

Peut-être n’avez-vous pas tenu un engagement important ou avez-vous failli à une responsabilité essentielle.

Ce genre de comportement peut aussi briser la confiance.

Exemple tout bête : si vous avez promis de réparer la machine à laver et que vous ne l’avez pas fait, cela diminuera sa perception de votre fiabilité.

? Soudain laisser-aller

Un changement dans votre attitude ou votre comportement peut également être en cause.

Si vous avez perdu en masculinité ou en leadership au sein de votre couple, votre partenaire peut ne plus vous faire confiance en tant qu’homme.

Ce laisser-aller peut être perçu comme un manque d’intérêt pour la relation.

? Paroles trop dures

Des mots prononcés sous le coup de la colère peuvent laisser des cicatrices profondes.

Si vous avez dit des choses blessantes à votre femme, cela peut éroder la confiance qu’elle a en vous.

Les paroles peuvent souvent blesser plus que les actions, car elles restent en mémoire.

Pour identifier la cause exacte, réfléchissez à ce qui s’est passé avant que vous ne remarquiez cette perte de confiance…

Par exemple :

Avez-vous négligé une promesse importante ?

Avez-vous remarqué un changement dans son comportement suite à une situation en particulier ?

Comprendre ce qui a provoqué cette rupture est la première étape pour entamer le processus de guérison.

4 erreurs vicieuses à éviter

Lorsque vous essayez de regagner la confiance de votre femme, il y a plusieurs erreurs à éviter.

? Être en demande

Ne soyez pas en demande.

Si vous semblez désespéré à l’idée d’obtenir son pardon, cela la repoussera encore plus.

Évitez de vous précipiter vers elle en disant “Tu as vu chérie, je me suis amélioré sur ce point !”

C’est comme si vous lui disiez de manière suppliante “Aime-moi, accepte-moi !”

Cela donne l’impression que vous cherchez à tout prix son approbation.
Ce qui peut être perçu comme une faiblesse.

La plupart des femmes trouvent peu attirant (et même repoussant) un homme qui semble désespéré.

Cela a pour effet de diminuer votre valeur à ses yeux.

? Vous confondre en excuses

Deux problèmes avec ça :

Le premier, c’est que ça vous fait passer pour un homme désespéré, en panique à l’idée de la perdre.

… Ce qui a plus pour effet de la repousser (et d’anéantir son désir et son respect pour vous) qu’autre chose.

Au lieu de lui donner envie de vous faire à nouveau confiance, ça la dégoûte.

Le deuxième, c’est que…

S’excuser trop souvent peut sembler inauthentique.

Ça peut donner l’impression que vous dites simplement ce qu’elle veut entendre pour obtenir son pardon, sans réel changement derrière.

Or, les excuses doivent être sincères et accompagnées d’actions concrètes qui montrent votre engagement à changer.

Au lieu de dire constamment “je suis désolé”, montrez par vos actions que vous avez réellement changé.

Par exemple, si vous avez promis de passer plus de temps en famille, faites-le sans qu’elle ait besoin de vous le rappeler.

? La supplier

La supplier de vous pardonner n’est pas une bonne stratégie.

Non seulement ce n’est pas vos supplications qui la feront à nouveau vous faire confiance…

Mais aussi et surtout :

La supplier aura pour effet de diminuer votre image d’homme fort et indépendant. Ce qui affectera son respect et son attirance pour vous.

Ce qui fait que même si elle se met à vous faire de nouveau confiance, elle ne ressentira plus le même désir à votre égard.

Peut-être cessera-t-elle même de vous voir comme un partenaire sexuel et amoureux digne de ce nom… Comme son partenaire.

… Et qu’elle vous placera dans la fameuse friendzone, en ne vous voyant plus que comme un bon ami et rien de plus que ça.

C’est un phénomène que j’ai pu observer à maintes reprises chez les hommes que j’ai accompagnés dans leur reconquête amoureuse.

Lire aussi : Faire revenir sa femme naturellement

? Vous mettre à lui rendre régulièrement des comptes

Évitez de tomber dans le piège de commencer à lui rendre des comptes constamment dans l’espoir d’arranger les choses.

Par exemple, faire un appel vidéo chaque soir pour prouver que vous êtes bien où vous prétendez être.

Rien de mieux pour être rapidement vu comme un homme soumis par votre femme…

…et ainsi lui faire perdre son désir (et son respect) pour vous.

Lui rendre des comptes régulièrement n’améliorera pas la confiance qu’elle place en vous.

Votre partenaire doit pouvoir vous faire confiance sans avoir besoin de preuves constantes.

En évitant ces erreurs, vous éviterez d’aggraver la situation.

Ces comportements peuvent non seulement être contre-productifs, mais aussi augmenter la distance entre vous.

La clé est de montrer de manière authentique que vous êtes prêt à faire le nécessaire pour regagner sa confiance, sans tomber dans des comportements de dépendance ou de désespoir.

Corrigez votre attitude de manière inconditionnelle

Pour regagner la confiance de votre femme, vous allez corriger votre attitude de manière inconditionnelle.

C’est-à-dire en le faisant sans rien attendre en retour.

Sans avoir pour intention de vous faire pardonner ou de retrouver la confiance de votre femme. Mais simplement parce que c’est la bonne chose à faire.

? Reconnaissez vos réels torts

Si vous êtes en tort, reconnaissez-le calmement et sans chercher à vous justifier outre mesure.

Cette approche montre votre maturité et votre volonté de prendre la responsabilité de vos actions.

Cette sincérité est la première étape pour commencer à réparer les dégâts. Selon le psychologue Dr. John Gottman, les couples qui admettent leurs erreurs et montrent une volonté de changement ont plus de chances de reconstruire leur relation.

Mais attention.

Lorsque vous admettez votre erreur, surtout ne vous montrez pas dans l’attente d’une réponse particulière de la part de votre femme.

Ne soyez pas dans l’attente de quelque chose.

Rappelez-vous : votre démarche doit être inconditionnelle.

Sinon, elle vous verra comme un homme désespéré, dépendant affectivement, et cela fera chuter son attirance pour vous.

? Clarifiez les choses en cas de malentendu

Si la perte de confiance est due à un malentendu, prenez le temps de clarifier la situation.

Posément.

Assurez-vous que votre partenaire comprend votre point de vue sans chercher à la convaincre à tout prix.

Par exemple, si elle pense que vous l’avez trompée parce qu’elle a mal interprété une situation, expliquez calmement ce qui s’est réellement passé.

Sans vous montrer désespéré à l’idée de la convaincre.

? Ajustez votre attitude

Corrigez les mauvaises habitudes qui ont conduit à cette perte de confiance.

Efforcez-vous d’être au top de manière générale, même sur des points qui ne sont pas directement liés à la perte de confiance.

Par exemple, si vous avez tendance à être distant ou à ne pas prêter attention à ses besoins, travaillez sur ces aspects.

Mais sans pour autant délaisser le reste.

Vous devez travailler sur tous les aspects de votre comportement, pas seulement ceux directement liés à l’incident qui a causé la perte de confiance.

? Témoignez-lui des petites attentions de manière inconditionnelle

Témoignez-lui des petites attentions sans rien attendre en retour.

Vous pouvez même le faire de manière presque nonchalante, pour qu’elle sente que vous n’attendez rien en retour, et que vos gestes viennent du cœur (et non d’une tentative désespérée de regagner son affection).

Ces petites attentions montrent que vous tenez à elle et que vous êtes prêt à faire des efforts constants pour la rendre heureuse.

Elles aident à faire renaître ce sentiment de sécurité et de connexion émotionnelle nécessaire à la confiance dans le couple.

Montrez de l’intérêt pour ses passions et ses intérêts :

Si elle aime la lecture, offrez-lui un livre qu’elle appréciera. Si elle aime le jardinage, passez du temps avec elle à s’occuper des plantes.

Ces gestes montrent que vous êtes attentif à ce qu’elle aime et que vous êtes prêt à investir du temps et de l’énergie pour elle.

Et enfin, soyez patient :

Rebâtir la confiance prend du temps.

Ne vous attendez pas à ce que les choses changent du jour au lendemain.

Continuez à montrer par vos actions que vous êtes engagé dans le processus de réconciliation et que vous êtes prêt à faire les efforts nécessaires sur le long terme.

Le plus important reste que vous remplissiez votre rôle d’homme et de chef de famille

Pour regagner la confiance de votre femme, souvenez-vous des fondamentaux : elle doit vous voir comme un homme fiable, qui oeuvre pour le bien du couple et de la famille.

Et pour cela, il est crucial de remplir votre rôle d’homme et de chef de famille.

? Soyez un homme qu’elle ne peut remplacer

Un homme qui prend soin de sa famille, qui montre du leadership et qui est un pilier de stabilité est irremplaçable.

Si vous êtes au top dans votre rôle, elle vous pardonnera plus facilement une infidélité.

Montrez que vous êtes fiable et que vous pouvez prendre des décisions importantes pour le bien-être de votre famille.

Ne faillissez pas à votre rôle de leader.

Prenez des décisions importantes pour le bien-être de votre famille et assurez-vous que tout le monde se sente en sécurité et aimé.

Si votre femme voit que vous êtes engagé à créer un environnement stable et sécurisé, elle sera plus encline à vous faire à nouveau confiance.

Être un bon chef de famille ne signifie pas seulement ramener de l’argent sur la table.

Cela signifie aussi être émotionnellement présent, prendre des décisions justes, et être un modèle de comportement pour vos enfants.

Une femme a besoin de sentir que son partenaire est un leader sur lequel elle peut compter, même dans les moments difficiles.

Ne l’oubliez pas.

? Assumer vos responsabilités

Pour remplir votre rôle d’homme et de chef de famille, il est important d’assumer vos responsabilités jusqu’au bout.

Prenez l’initiative de résoudre les problèmes et de soutenir votre famille dans tous les aspects de la vie quotidienne.

Cela montrera à votre femme que vous êtes un partenaire sur lequel elle peut compter, renforçant ainsi la confiance qu’elle a en vous.

En prenant ces mesures, vous démontrez votre engagement envers votre famille et votre capacité à être un leader fort et fiable.

Cela aidera non seulement à regagner la confiance de votre femme, mais aussi à renforcer l’ensemble de la dynamique familiale, créant un environnement où chacun se sent soutenu et en sécurité.

Questions fréquemment posées

Mes réponses à certaines questions qui reviennent souvent chez mes abonnés et lecteurs :

? Est-ce que la confiance peut revenir ?

Oui, la confiance peut revenir, mais cela demande du temps et des efforts constants.

La reconstruction de la confiance est un voyage, pas une destination.

Chaque petite action compte et contribue à regagner la confiance perdue.

Selon une étude de l’Université de Californie, il faut en moyenne 6 mois à 2 ans pour reconstruire la confiance après une trahison.

Les couples qui réussissent à reconstruire la confiance montrent une volonté constante de faire des efforts conjoints et d’être transparents dans leurs interactions quotidiennes.

? Comment reconstruire la confiance après un mensonge dans votre couple ?

Reconstruire la confiance après un mensonge nécessite une transparence totale.

Engagez-vous à dire la vérité, même si elle est difficile à entendre.

La transparence est essentielle pour montrer que vous n’avez rien à cacher.

Mais ce n’est pas tout…

Vous devez surtout montrer que vous êtes digne de confiance par vos actions, pas seulement par vos paroles.

Et aussi être patient, car regagner sa confiance après un abus de confiance demande du temps.

? Comment reconstruire la confiance brisée ?

Pour reconstruire une confiance brisée, il vous faut être sincère et cohérent.

Respectez vos engagements, même les plus petits.

Par exemple, si vous avez promis de ne plus manquer les dîners en famille, assurez-vous d’être présent à chaque repas.

Les petites attentions quotidiennes, comme un geste d’affection ou un compliment sincère, peuvent considérablement aider.

Montrez à votre partenaire que vous êtes engagé dans la relation. Et prêt à faire ce qu’il faut pour le bien de celle-ci.

Aussi, il est crucial d’être patient et de comprendre que cela prendra du temps.

La constance dans vos actions renforce l’idée que vous êtes digne de confiance.

Quoi qu’il en soit, évitez les comportements qui ont causé la perte de confiance en premier lieu, et montrez que vous avez appris de vos erreurs.