Comment avoir une voix grave : 12 astuces pour parler avec une voix plus grave

Comment parler avec une voix grave ?

Comment avoir une voix grave ?

Comment travailler sa voix pour parler d’une voix plus profonde ?

Ce n’est pas un scoop :

Avoir une voix grave, ça aide pour attirer les femmes.

Ça fait plus viril, plus masculin, plus dominant.

Mais ça ne s’arrête pas là…

Avec une voix grave, on se sent généralement plus confiant (ou en tout cas, ça aide).

Et c’est un cercle vertueux.

Bien…

Peut-être qu’à l’heure où vous lisez ces lignes, vous trouvez que votre voix n’est pas assez grave, et vous aimeriez pouvoir lui donner plus de profondeur…

Il y a des moment où vous arrivez à parler sans trop de soucis avec une voix grave, mais le reste du temps vous trouvez que c’est difficile…

En bref, vous aimeriez avoir une maîtrise sur votre voix, de façon à pouvoir parler avec une voix grave quand vous en avez envie, sans vous forcer…

Et vous n’êtes pas tout seul :

Nombreux sont les hommes qui aimeraient améliorer leur voix, de façon à parler d’une voix plus grave et plus profonde.

Moi-même je me suis intéressé au sujet pour pouvoir parler d’une voix plus profonde.

Le souci, quand on cherche des solutions sur le web ?

C’est qu’on trouve un peu de tout.

Certains vous conseilleront de vous mettre à fumer un paquet par jour…
D’autres de boire quotidiennement des boissons bizarres…

Oubliez ces conneries.

D’une parce que ça n’est pas dit que ça marche.
Et de deux parce que vous allez vous bousiller la santé (et peut-être aussi votre voix, et ce n’est pas ce que vous voulez).

Pour avoir une voix plus grave, il existe des solutions plus saines (et heureusement).

Et c’est justement ce qu’on va voir ensemble juste en-dessous.

Mais avant de passer en revue ces différentes astuces, vous devez comprendre une chose :

Pour attirer une femme, ce qui est réellement important, avant la profondeur de votre voix, c’est la hauteur de votre voix.

Vous pouvez très bien avoir une voix relativement aiguë et paraître dominant. Et d’un autre côté, vous pouvez très bien avoir une voix relativement grave et paraître dominé (j’en parle plus en détail dans cet article).

Maintenant que c’est compris, rentrons dans le vif du sujet avec nos 12 astuces pour une voix plus grave :

1. Mieux respirer

Pour avoir une voix plus profonde, une des premières choses à faire est d’adopter une meilleure respiration.

Respirez profondément.

Remplissez vos poumons d’air.

Et qui dit respiration plus profonde, dit respiration plus lente.

Absorbez le maximum d’air que vous pouvez dans vos poumons, et expirez également profondément.

Petit exercice de respiration :

Inspirez en comptant 6 secondes, puis expirez en comptant 12 secondes.
Et ainsi de suite.

Ce petit exercice tout bête vous aidera à mieux contrôler votre respiration.
Et en prime, il vous permettra de ralentir votre rythme cardiaque et de vous détendre ;)

Utile dans bien des situations.

Adoptez une respiration abdominale.
Vous respirez en gonflant votre ventre et pas votre poitrine.

Ce qui nous amène au point suivant…

2. Parler avec son ventre

Au lieu de vouloir parler avec votre poitrine, parlez avec votre ventre.

Quand vous reprenez votre souffle pour parler, ça ne doit pas être les poumons qui se gonflent, mais votre ventre.

Ça ne doit pas être la poitrine qui avance, mais le diaphragme.

En procédant de cette manière, vous parlez avec une voix plus profonde. Une voix qui vient vraiment de l’intérieur.

À lire aussi : Comment avoir du charisme

3. Renforcer les muscles du cou

Vous avez probablement remarqué que le matin au réveil, vous avez une voix plus grave.

Ce n’est pas un hasard.

Le matin, quand vous sortez de votre lit, les muscles de votre cou sont reposés et tout frais pour maintenir votre nuque en place.

Plus on avance dans la journée et plus ces muscles se fatiguent.
Ils ont de plus en plus de mal à maintenir votre nuque, ce qui se traduit par une tension sur les cordes vocales… et par une voix moins grave dans laquelle se ressent plus de tension.

En renforçant les muscles de votre cou, vous épargnez donc à vos cordes vocales une partie de cette tension indésirable.

Des muscles du cou puissants vous permettent donc d’avoir une voix plus profonde et plus grave.

Pour renforcer ces muscles, il suffit de réaliser régulièrement quelques exercices simples (3-4 fois par semaine si possible) :

? Exercice 1 :

Allongez-vous sur un lit, en laissant dépasser votre tête dans le vide.

Laissez tomber votre tête dans le vide (l’arrière de votre tête regarde le sol), puis faites remonter votre tête pour l’amener à regarder vers vos pieds, en tenant cette position haute pendant 2 secondes.

Faites 3-4 séries de 10-15 répétitions. En prenant 1-2 minutes de pause entre chaque série.

? Exercice 2 :

Debout ou assis sur une chaise en vous tenant bien droit, placez votre main droite sur le côté droit de votre tête (vers la tempe). Puis essayez de tourner votre tête pour regarder vers la droite.
Avec votre main, empêchez votre tête de pivoter. Forcez avec votre tête pendant 5 secondes.

Ensuite, changez de main et procédez de la même façon avec le côté gauche de la tête.

Faites 3-4 séries de 10-15 répétitions (par côté, soit un total de 20-30 répétitions). En prenant 1-2 minutes de pause entre chaque série.

Variante :

L’image ci-dessous présente une variante tout aussi efficace.

4. Entraîner sa voix

Comme pour un muscle en musculation, on peut entraîner sa voix de façon à la rendre plus grave.

Entraînez-vous à parler avec une voix plus grave.
Une voix qui vient de l’intérieur.

Enregistrez-vous à l’aide d’un dictaphone pour pouvoir comparer votre voix d’une séance à l’autre et éventuellement corriger certaines erreurs.

Allez-y progressivement.
Ne maltraitez pas votre voix.
Je suppose que vous n’aimeriez pas la bousiller de manière irréversible…

5. Boire beaucoup d’eau

Boire beaucoup d’eau vous permet d’avoir une voix plus grave pour deux raisons :

1. Pour les muscles : pour grandir et développer (ou tout du moins conserver) leur puissance, les muscles ont besoin d’être constamment hydratés. Pour des muscles du cou plus puissants, une bonne hydratation est cruciale.
2. Pour garder le larynx humidifié : une gorge sèche, ce n’est pas optimal pour parler d’une voix grave et profonde. En buvant beaucoup d’eau, vous vous assurez d’avoir une gorge humidifiée qui peut délivrer des sons fluides sans accroche.

6. Détendre la gorge

Une gorge tendue nous amène généralement à parler d’une voix relativement aiguë. Une voix stressée et nerveuse.

En détendant votre gorge, vous rendez votre voix plus profonde.

Pour détendre votre gorge, vous pouvez :

• Boire de l’eau chaude ou du thé chaud : cela permet de réchauffer les muscles de la gorge et le larynx, et ainsi de les détendre. Au contraire, de l’eau froide amènerait ces muscles à être plus tendus.
• Bâiller à fond : en ouvrant la bouche autant que vous pouvez tout en inhalant une grande bouffée d’air (autrement dit un énorme bâillement), vous relaxez vos cordes vocales. Essayez avant de parler, quitte à le faire plusieurs fois, vous verrez ;)

7. S’imaginer en train de parler avec une voix grave

J’ai découvert cette astuce il y a quelques jours alors que je m’apprêtais à parler à une amie.

Il s’agit, avant de parler, de vous imaginer parler avec une voix grave.

C’est tout con, mais pour moi ça fonctionne plutôt bien.

Comment expliquer ce phénomène ?

Sans doute par le fait qu’on cherche à coller à l’image qu’on se fait de nous-mêmes.

C’est le même principe que les pensées positives et les croyances entraînantes dont je parle souvent.
On se définit d’une meilleure façon grâce à de nouvelles croyances, ce qui nous amène à adopter une attitude cohérente avec cette nouvelle définition de nous-même.

8. Parler avec des gens qui ont la voix grave

Discuter souvent avec des personnes qui ont une voix grave, ou tout du moins les écouter, ça nous conduit à parler avec une voix plus grave.

Cela s’explique par le fait qu’on a tendance à ressembler aux personnes qu’on côtoie le plus (et à les imiter, inconsciemment).

Alors bien sûr il y a des limites.
Ça nous aide à avoir une voix un peu plus grave, mais pas à complètement changer notre voix.

9. Adopter une posture dominante

Votre posture influe sur bien des choses : votre confiance en vous, votre humeur, votre testostérone, etc… et votre voix.

D’une certaine manière, tout est lié.

En adoptant une posture dominante, vous allez naturellement parler d’une voix plus dominante. D’une voix plus autoritaire, et donc plus profonde et plus grave.

Alors tenez-vous bien droit, les épaules légèrement en arrière.

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10. Parler plus lentement

Il est bien plus facile de parler d’une voix grave quand on prend le temps de poser ses mots.

À l’inverse, quand on parle à toute vitesse, notre voix est plus aiguë.

Alors parlez lentement.

Parler lentement, ça ne permet pas que de parler avec une voix plus grave.
Ça permet aussi de véhiculer plus de confiance, plus de solidité, plus de stabilité.

Le mec qui parle lentement n’a pas peur d’être interrompu.
On ne lui coupe pas la parole.
Il a l’habitude d’être écouté jusqu’au bout.

Je vous renvoie à l’article sur la façon de parler attirante.

11. Se masturber moins souvent

Faites le test :

Arrêtez de vous masturber pendant une dizaine de jours, et vous verrez que vous parlerez d’une voix plus profonde.

Ça peut paraître difficile quand on n’a jamais essayé, mais c’est plus facile qu’on ne le pense (c’est juste les premiers jours qui font un peu bizarre quand on n’a pas l’habitude).

En plus d’avoir une voix plus profonde, vous aurez plus d’énergie et plus de confiance en vous.

Et si vous êtes de nature timide, vous aurez plus de facilité à surpasser vos peurs et à vaincre votre timidité.

12. Garder sa voix un maximum dans la bouche avant de parler

J’avais découvert ça il y a quelques années dans une vidéo YouTube.

Il s’agit de garder sa voix dans sa bouche aussi longtemps qu’on peut avant de la propulser vers son interlocuteur.

Au lieu de vouloir jeter votre voix, vous la laissez sortir d’elle-même.
C’est la pression qui la pousse à l’extérieur, pas vous qui essayez de la jeter.

En gardant un peu votre voix à l’intérieur de votre corps avant de parler, vous lui donnez plus de puissance et plus de profondeur.

Ça paraît bizarre quand on l’explique, mais ça fonctionne plutôt bien.
Testez, vous verrez.